Massage Senioren

Een oudere vrouw zit in een stoelmassage stoel. De handen van de masseur masseren haar rug en schouders.

Waarom massage voor senioren?

Naarmate we ouder worden worden we vaak steeds minder aangeraakt. Dat is jammer omdat ook op oudere leeftijd aanraking belangrijk is. Bij aanraking komt het stofje oxytocine vrij, ook wel ‘knuffelhormoon’ genoemd. Hierdoor ontspant je lichaam, voel je je veilig en ervaar je minder stress. Aanraking door middel van een massage zorgt er voor dat je spieren ontspannen, je bloeddruk omlaag gaat en je minder stresshormoon aanmaakt. Dit is goed voor je weerstand want hoe minder stress hoe beter je afweersysteem werkt. Daarnaast werkt massage ook ontspannend voor de geest en zal daardoor een positief effect hebben op het gevoel van welbevinden.

Klachten waarbij de massage verlichting kan geven.

  • Last van stress
  • Stijfheid
  • Hoofdpijn
  • Pijnlijke nek- rug- of schouderspieren
  • Minder energie
  • Vermoeidheid
  • Slecht slapen

Enkele mogelijke voordelen van de massage

  • Een weldadig gevoel
  • Ontspanning van lichaam en geest
  • Vermindert stress en spanning
  • Betere doorbloeding
  • Soepelere spieren
  • Stimuleert het zelf genezend vermogen
Een foto van een oudere die aan tafel zit aan een tafelmodel stoelmassage. Zo kan haar rug, nek, hoofd en schouders gemasseerd worden.
Een foto van een tafel model stoelmassage. Hij staat op een tafel met een krukje ervoor.

Hoe gaat het in zijn werk?

Tijdens de massage hou ik rekening met de conditie en de mogelijkheden die u heeft. Voor de massage kunt u zitten op een speciale stoel die voor iedereen op een juiste en comfortabele houding kan worden ingesteld. Voor als u wat minder goed ter been bent heb ik een steun die op een tafel gezet kan worden. U zit dan op een gewone stoel of kruk.

De massage duurt meestal ongeveer 25 minuten en gaat over de kleren heen. U hoeft dus niets uit te trekken en er wordt geen olie gebruikt.

De massage wordt gegeven op hoofd, rug, nek, schouders, armen, handen en heupen.

Het is ook mogelijk alleen een massage te krijgen van de armen en handen, bijvoorbeeld als u bedlegerig bent.

De massage kan vrijwel in alle woonomstandigheden plaats vinden. Ik kom aan huis, in woon-zorgcentra, verzorging-/en verpleeghuis en/of revalidatiecentra.

Wilt u meer weten of een afspraak maken? Of wilt u dat ik langskom in een wooncomplex voor kennismaking en een proefmassage? Neem dan contact met mij op.