Voetreflexologie
Wat is voetreflexologie?
Heb je last van stress, hoofdpijn, rugklachten, vermoeidheid, spijsverteringsklachten, slechte nachtrust of angst? Veel van deze klachten kunnen verlicht worden door massage van de voeten en tenen; voetreflexologie.
Voetreflexologie is een zeer oude, natuurlijke methode om het lichaam weer in balans te brengen. Het heet reflexologie omdat elk lichaamsdeel en orgaan weerspiegeld wordt in de voet. Zo weerspiegelen de tenen bijvoorbeeld het hoofd, de binnenkant van de voet het ruggenmerg, de bal van de voet de longen en midden op de voetzool de nieren. De rechtervoet vertegenwoordigd de rechterkant van het lichaam en de linkervoet de linkerkant.
Door massage van een reflexzone op de voet doorbloed het overeenkomstige orgaan beter en kan de afvoer van afvalstoffen op gang komen. De energie kan weer stromen en helpt het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Waarvoor voetreflexologie?
Bijna alle klachten op elk niveau (fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel) komen in aanmerking. Voetreflex kan zorgen voor pijnverlichting op elke niveau en bij uiteenlopende klachten zoals spier- en gewrichtsklachten, rugklachten, menstruatiepijn, maag- en darmklachten, luchtwegproblemen, hoofdpijn, migraine, stress, somberheid, vermoeidheid en overgangsklachten.
Voetreflexologie werkt ook zeker preventief. Of ter ontspanning. Mensen die bijvoorbeeld tegen een burn-out aanzitten, gestrest of permanent moe zijn, of een zware periode doormaken, kunnen baat hebben bij een voetreflex die rust biedt en energie geeft. En sommige mensen komen gewoon ook graag eens omdat ze genieten van een ontspannende voetmassage.
Enkele mogelijke gezondheidsvoordelen van voetreflexologie
Diepe ontspanning
Vermindert stress- en spanningsklachten
Het lichaam komt meer in balans
Stimuleert het zelfgenezend vermogen
Een betere bloed- en lymfecirculatie
Herstel van een natuurlijke hormonale balans
Meer energie
Beter slapen
Versterkt de immuniteit
Wat gebeurt er tijdens voetreflexologie?
De duur van de voetreflex is ongeveer 1 uur. De eerste keer duurt het iets langer omdat er dan een voorgesprek is over onder meer je klachten en hoe die ontstaan zijn.
Voor de massage hoef je alleen je schoenen en sokken uit te trekken. Je neemt plaats in een comfortabele voetreflex-stoel.
Bij de voetreflex worden behalve de voeten en tenen ook de onderbenen gemasseerd. Het is daarom fijn als je een broek aan hebt waarvan de pijpen opgerold kunnen worden.
Bij de massage wordt gebruikt gemaakt van 100% natuurlijke olie.
De voetreflex massage wordt meestal als heel fijn en ontspannend ervaren. De massage is zacht maar soms kunnen er toch enkele pijnlijke punten zijn die aangeraakt worden. Ten allen tijden wordt er naar de pijnervaring geluisterd zodat nooit de pijngrens overschreden wordt en je in ‘verkramping’ zou kunnen gaan.
De druk of manier van werken wordt afgestemd op de persoon en is telkens anders.
Na afloop van de behandeling is het goed om veel water te drinken om de afvalstoffen af te voeren.
Hoeveel behandelingen nodig zijn is afhankelijk van de klacht; is deze chronisch of acuut? Of zijn de sessies meer gericht op preventie of ontspanning?
Voor wie?
Voor iedereen van 0 tot over de 100 jaar. De manier van werken en de duur wordt eventueel aangepast aan de leeftijd.
Wanneer niet?
Bij een onbehandelde trombose in de aderen van benen of het bekken
Bij sterk verzwakte mensen
Het wordt afgeraden bij koorts en bij zware kneuzingen en/of verwondingen op de voeten
Ook beter niet in dezelfde week met een ander soort behandeling zoals osteopathie of dieptemassage.
Specialisaties
Metamorfosemassage
Hormonale balans
Lymfestelsel
Chakra balans
Fertiliteit (kinderwens)
Zwangerschap
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.